Capsaicin wɔ chili pods mu: ɛyaw ano aduru ho nhwehwɛmu .

Mfehaha pii ni no, ɛnyɛ nea ɛyɛ ogya dɛ nko na wɔadi wɔ chili a ɛyɛ dɛ ho, na mmom sɛnea ɛte wɔ wɔn nnuruyɛ mu nso ho. Wɔn ayaresa tumi no mu titiriw na capsaicin—afã a ɛma wonya ɔhyew no—ne tumi a ɛyɛ nwonwa a etumi brɛ ɛyaw ase no. Nhwehwɛmu ahorow a wɔayɛ nnansa yi no adan adwene asi so . Chili nnua a ɛyɛ fɛ ., a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . , ne pɔtee . Nneɛma ahorow a ɛyɛ red chilli . sɛ abɔde mu nneɛma, a ɛtra hɔ daa a ɛma capsaicin yɛ ɛyaw ano aduru. Efi tete nnuru so kosi nnɛyi ayaresabea so no, asɛm yi hwehwɛ sɛnea nneɛma a ɛba fam yi resakra ɛyaw ano aduru ne nea enti a wɔrebɛyɛ akwahosan ho nneyɛe a ɛfa biribiara ho no tweatibo.

 

 

 

, aba a ɛyɛ raw a ɛwɔ capsicum afifide no mu no ne ade titiriw a ɛma capsaicin ba. Saa bioactive aduru yi ne nkate mu ntini ahorow di nkitaho, na ɛkanyan ɔhyew ho nkate bere a bere koro no ara esiw ɛyaw nsɛnkyerɛnne ano no. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ capsaicin a wɔde wɔn ho hyɛ mu mpɛn pii no ma ntini no ano yɛ mmerɛw, na ɛtew ɛyaw a enni sabea so bere a bere kɔ so no.

 

Nhwehwɛmu ahorow si sɛnea Capsaicin tumi yɛ adwuma yiye wɔ tebea horow te sɛ ntini mu yare, ntini mu yare, ne ntini mu yaw a wɔsa mu so dua. Sɛ nhwɛso no, nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ ayaresabea wɔ 2020 mu no kyerɛe sɛ capsaicin cream a wɔde gu nipadua no so no fi . Chili nnua a ɛyɛ fɛ . Osteoarthritis ɛyaw no so tew 50% wɔ wɔn a wɔde wɔn ho hyɛɛ mu no mu wɔ adapɛn awotwe mu. Nea ɛho hia ne tumi a Capsaicin tumi ma ade P, ntini mu nkwaadɔm a ɛde ɛyaw ho nsɛnkyerɛnne kɔ amemene no mu no.

 

Ɛboro ɛyaw ano aduru so, . Chili nnua a ɛyɛ fɛ . nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa ne nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa pii wom, na ɛma ɛyɛ ade abien a wɔde di dwuma wɔ aduannoa ne ayaresa nyinaa mu.

 

 

Adeyɛ a ɛma owia bɔ . a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew . Ɛnyɛ ɔkwan a wɔfa so kora nneɛma so ara kwa —ɛyɛ ɔkwan a wɔfa so de capsaicin si hɔ. Nsu bɛyɛ 80% na ɛwɔ chili peppers a ɛyɛ foforo no mu, na ɛma wɔn capsaicin a ɛwɔ mu no yɛ mmerɛw. Ɛdenam nsu a efi owia a ɛyow mu a woyi fi hɔ so no, capsaicin no yɛ nea ano yɛ den kɛse, na ɛma ne su a ɛma ɛyaw no yɛ kɛse no yɛ kɛse.

 

Aduruyɛ nhyehyɛe a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so te sɛ Ayurveda ne Chinafo aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so no de adi dwuma bere tenten . a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . wɔ poultices ne tinctures mu ma nkwaa ne ntini mu yaw. Nnɛyi nyansahu foa adeyɛ yi so: nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ afe 2021 mu daa no adi sɛ capsaicin dodow a ɛwɔ . a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . Ɛboro nea ɛwɔ wɔn mfɛfo a wɔayɛ foforo so no so mprɛnsa, na ɛma ɛyɛ nea eye ma aduru a wɔde hyɛ nipadua no so a ahoɔden wom kɛse.

 

Bio nso, owia a ɛyow no ma aduannuru te sɛ vitamin C ne beta-carotene a ɛne capsaicin bom yɛ adwuma de ko tia ɔfe na ɛma ntini no siesie no yɛ adwuma.

 

 

Ɛnyɛ chilies nyinaa na wɔabɔ no pɛpɛɛpɛ. Capsaicin a ɛwɔ mu no gu ahorow kɛse wɔ . Nneɛma ahorow a ɛyɛ red chilli . , a wonya wɔn fata a wɔfata ma ɛyaw ano aduru no so nkɛntɛnso. Sɛ ebia:

 

Cayenne: Capsaicin a ɛkɔ soro wɔ ɔkwan a ɛfata so (Scoville ɔhyew afiri 30,000–50,000), a wɔde di dwuma kɛse wɔ ɛyaw a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu no mu.

Bird’s Eye Chili: Capsaicin a ɛkorɔn soronko (100,000–225,000 Shu), a wɔpɛ sɛ ɛyɛ yaw kɛse wɔ ntini mu yare a emu yɛ den ho.

Kashmiri chili: ɔhyew a emu nyɛ den (1,000–2,000 Shu) a ɛwɔ antioxidants a ɛdɔɔso, a eye ma honam ani a ɛyɛ mmerɛw.

 

Nneɛma ahorow biara ma wonya mfaso soronko. Sɛ nhwɛso no, wɔtaa de Bird’s Eye Chili di dwuma wɔ ayaresabea ahorow mu ma ɛyɛ nea ɛma obi tumi yɛ ade ntɛmntɛm, bere a wɔde Kashmiri chili ka nnuru a wɔde yɛ nneɛma a ɛyɛ brɛoo ho ma wɔn a wɔwɔ ntini mu yare no. Sɛ yɛte nsonsonoe ahorow yi ase a, ɛma adetɔfo tumi paw nneɛma a wɔayɛ no sɛnea wɔn ɛyaw ne wɔn ho a wɔde gyina ano no te.

 

 

Abɔde mu nneɛma yi a wɔde bɛka ɛyaw ano aduru ho no renya nkɔso. Mprempren capsaicin a wɔde ayɛ aduru, cream, ne nnuru a wɔde ma a wɔnom no di dwuma . Chili nnua a ɛyɛ fɛ ., a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . , ne pɔtee . Nneɛma ahorow a ɛyɛ red chilli . sɛ wɔbɛbɔ ayaresa a wɔde wɔn ani asi so. Nhwɛsoɔ:

 

Gels a wɔde gu nipadua no so a wɔde anomaa aniwa chili a wɔde ayɛ aduru no di dwuma no ma akyi yɛ me yaw ntɛmntɛm.

Ngo a wɔde capsaicin ahyɛ mu a efi cayenne ɛmo a wɔde ahyɛ owia mu no ma mogya no kɔ nkwaa a ɛyɛ den mu.

Wɔde capsaicin a wɔayɛ no microencapsulated (a wonya fi chili pods mu) di dwuma wɔ nnuru a ɛma obi ho tɔ no brɛoo mu de siw ɛyaw ano bere tenten.

Saa nneɛma foforo yi si nsakrae a ɛba wɔ afifide a egyina so, a ɛnyɛ nea ɛyɛ hu a wɔde si opioid ne NSAID ananmu so dua, na ɛne nea adetɔfo hwehwɛ a ɛrenya nkɔanim wɔ abɔde mu akwahosan ano aduru ho no hyia.

 

 

 

Chili nnua a ɛyɛ fɛ . yɛ raw source of capsaicin, hwɛ hu sɛ ahotew ne tumi wɔ extracts mu. Wɔn abɔde mu nneɛma a ɛwom no ma nneɛma a wɔde ka ho no so tew, na ɛma ɛyɛ nea eye ma honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw na wɔde di dwuma bere tenten.

 

 

a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . wɔ capsaicin dodow a ɛwɔ mu no mu, na ɛma ɛyaw ano brɛ ase denneennen na ɛyɛ ntɛmntɛm. Ɔkwan a wɔfa so ma ɛyow no nso kora nnuru a ekum ɔyare mmoawa so, na ɛma ayaresa mu mfaso nyinaa yɛ kɛse.

 

 

Ɔhyew a ɛkorɔn te sɛ Bird’s Eye Chili yɛ nea eye ma ɛyaw a emu yɛ den, bere a ahorow a ɛyɛ mmerɛw te sɛ Kashmiri chili suit mmeae a ɛyɛ mmerɛw no. Hwɛ capsaicin dodow a ɛwɔ nneɛma a wɔde yɛ nneɛma so no so bere nyinaa.

 

 

Bere a capsaicin betumi ama ɔhyew a edi kan no aba no, wɔde nnuru a wɔde yɛ no no hyɛ mu ma ɛyɛ nea ahobammɔ wom. Wɔkamfo patch-sɔhwɛ kyerɛ ma wɔn a wɔde di dwuma nea edi kan no.

 

 

Aane! Saa nneɛma yi yɛ nea wotumi yɛ foforo, ɛtumi sɛe bio, na ɛhia sɛ wɔde nneɛma kakraa bi na ɛyɛ adwuma de yɛ nnuru a wɔde yɛ nneɛma ho adwuma, na ɛne akwahosan ho nneyɛe a ɛkɔ so daa hyia.

Akwantu a efi . Chili nnua a ɛyɛ fɛ . to nneɛma a ɛma ɛyaw ano brɛ ase ho nhwɛso ma tumi a ɛwɔ atetesɛm a wɔde di afra ne nyansahu mu no ho nhwɛso. a ɛyɛ akutu a ɛyɛ hyew a owia abɔ so . na egu ahorow . Nneɛma ahorow a ɛyɛ red chilli . Fa ano aduru a wotumi sesa, abɔde mu ano aduru ma ɛyaw ano aduru, a nnuru a wɔtaa de di dwuma no mu nsunsuanso bɔne biara nni ho. Bere a nhwehwɛmu kɔ so ma wɔn ahoɔden yɛ nokware no, saa nneɛma a capsaicin pii wom yi asiesie wɔn ho sɛ ɛbɛyɛ nneɛma atitiriw wɔ nnuru a wɔde yɛ nneɛma mu wɔ wiase nyinaa —adanse a ɛkyerɛ sɛ ɛtɔ mmere bi a, nnuru a eye sen biara no fi asase ankasa so.