Hwehwɛ wiase a ɛyɛ adwuma pii a ɛyɛ ɛmo kɔkɔɔ a ayow mu .

Wɔ aduannoa mu no, nnuhuam ne nhabannuru di dwuma titiriw wɔ nnuan a ɛyɛ mmerɛw a wɔsakra no ma ɛbɛyɛ aduannoa ho adwinni a ɛyɛ nwonwa no mu. wɔ nnuhuam a enni ano no mu no, . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Da nsow wɔ wɔn dɛ a ɛda nsow, kɔla a ɛyɛ hyew, ne sɛnea ɛyɛ adwuma pii no ho. Saa pods nketewa yi a wɔtaa bu wɔn ani gu so no, ɔhyew, hua, ne akwahosan mu mfaso horow a enni ano ahyɛ mu ma. Saa Blog . yi botae ne sɛ ɛbɛhwehwɛ wiase a ɛmo kɔkɔɔ a ayow wom no mu, ahwehwɛ wɔn abakɔsɛm, wɔn ahorow, wɔn a wɔde di dwuma, ne nkɛntɛnso a ɛwɔ yɛn mprɛte ne yɛn anom.

a wɔde di dwuma wɔ . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . no fi mfehaha pii mu, a adanse a ɛkyerɛ sɛ wɔyɛ kua ne nea wɔde di dwuma wɔ mmeae ahorow wɔ wiase nyinaa. Efi Amerika mfinimfini ne Kesee Fam titiriw no, efi saa bere no, saa akutu yi atu kwan wɔ wiase nyinaa, na abɛyɛ aduan pii fã titiriw. efi Mexicofo nnuan a ɛyɛ hyew a ɛyɛ ogya so kosi Indiafo curries ɔhyew a ɛyɛ hyew so, . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . agyaw agyiraehyɛde a wontumi mpopa wɔ wiase nyinaa aduan ho.

Wiase a ɛwɔ . Ɛmo kɔkɔɔ a ayow pod . yɛ nea egu ahorow, a ɛwɔ ahorow pii a ɛma ɛyɛ dɛ soronko ne ɔhyew a ɛwɔ mu. Nneɛma ahorow a agye din sen biara no bi ne .:

Cayenne Peppers: Wonim no sɛ ɛyɛ tenten na ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ hyew a ɛfata, cayenne ɛmo yɛ ade titiriw wɔ adididan pii mu. Wɔtaa de di dwuma wɔ powder mu na ɛyɛ ade titiriw a wɔde yɛ aduru a ɛyɛ hyew ne nnuhuam.

Chili peppers: Chili peppers, te sɛ ancho, pasilla, ne guajillo fi Mexico na wɔde di dwuma kɛse wɔ Mexicofo amammerɛ mu aduan mu. Saa ɛmo yi ma ɔhyew, wusiw, ne asase so yɛ adwuma.

Paprika: Paprika yɛ ade a ɛyɛ dɛ na ɛyɛ mmerɛw . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . , a wɔtaa de di dwuma wɔ Hungary ne Europa Mfinimfini fam nnuan mu. Ɛde kɔla a ɛyɛ hyew ne ɔhyew a ɛyɛ anifere ka nnuan ho.

Crushed red pepper flakes: Wɔde ɛmo ahorow ahorow na ɛyɛ eyinom na wonim no sɛ ɛyɛ hyew kɛse na ɛyɛ ogya. Wɔtaa de di dwuma sɛ ade a wɔde siesie nneɛma anaasɛ wɔde kick ka nkuku ho.

Nnuhwam ne nneɛma a wɔde yɛ aduan .: Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Wobetumi ayam no ayɛ no powder anaasɛ flakes na wɔde adi dwuma sɛ ade a wɔde yɛ aduan. Wɔde ɔhyew a ɛyɛ hyew ne kɔla a ɛyɛ hyew ka nkuku ho, na ɛma ɛyɛ nea ɛfata ma spicing up soups, stews, ne nam a wɔayam.

Sauce ne marinades: Saa ɛmo yi yɛ ade titiriw a ɛwɔ sauce, marinades, ne dips pii mu. Wɔn ɔhyew ne wɔn dɛ betumi ama nnuan a ɛnyɛ den mpo akɔ soro akodu soro foforo.

Pickling ne nea wɔkora so .: Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Wobetumi nso de ayɛ nhabannuru anaasɛ wɔakora nam so, na wɔde nneɛma a ɛyɛ den ne ɔhyew ahyɛ ade a etwa to no mu.

Nneɛma a wɔde siesie ne nneɛma a wɔde siesie: Wɔn kɔla a ɛyɛ hyew ne wɔn ho a ɛyɛ hyew no ma wɔyɛ nneɛma a wɔde siesie wɔn ho yiye ma nkuku, na ɛde aniwa a ɛyɛ anigye a ɛboa wɔn aduannoa ho nimdeɛ no ka ho.

Akwahosan so mfaso .

Wɔ wɔn aduannoa mu no akyi no, . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Fa akwahosan mu mfaso pii ma. Wɔn mu pii wɔ nnuru a ekum ɔyare mmoawa, vitamin, ne mineral ahorow, na ɛma ɛyɛ aduan a ahoɔden wom a wɔde ka aduan biara ho. Mfaso ahorow no bi ne .:

Nneɛma a ɛma nipadua no yɛ adwuma yiye: Capsaicin a ɛwɔ . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Ebetumi aboa ma nipadua mu nneɛma a ɛsakra no ayɛ kɛse, aboa ma ne mu duru so atew na ama akwahosan nyinaa atu mpɔn.

Ɛyaw ano aduru: Wɔada no adi nso sɛ capsaicin wɔ tumi a ɛma ɛyaw no tumi yɛ adwuma, na ɛma ɛyɛ ade a agye din wɔ cream ne srade a wɔde yɛ ntini mu yare ne ntini mu ɛyaw mu.

Antioxidant ahobammɔ: Nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa a ɛwɔ saa akutu yi mu no betumi aboa ma wɔako atia ɔfe, atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya nyarewa a enni sabea no so, na ama honam ani ayɛ yiye.

Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . yɛ nea ɛsen ɔhyew fibea ara kwa; Wɔyɛ aduannoa mu ademude a ebetumi asakra nkuku na ama nneɛma a ɛyɛ dɛ ayɛ kɛse. Efi wɔn abakɔsɛm a ɛyɛ fɛ ne ahorow ahorow so kosi wɔn aduan a wɔde di dwuma ne akwahosan so mfaso so no, saa akutu yi ma wonya wiase a nneɛma a ebetumi aba. Enti, bere foforo a wode wo nsa bɛka nkyene kakra anaasɛ ɛmo a wɔayam no, susuw wiase a ogya ne ahoɔden wom a ɛwɔ . Nnua kɔkɔɔ a ayow a wɔayam . Na ma wɔmfa wo aduannoa nkɔ ɔfã a edi hɔ no.

Sɛ́ adwumakuw bi a wɔyɛ chili nneɛma ho adwuma titiriw no , yɛn adwuma no trɛw yiye . Yɛwɔ . Ɛmo kɔkɔɔ a ɛyɛ dɛ a ɛyɛ dɛ a wɔayam no yiye , . Paprika powder kɔkɔɔ a ɛyɛ dɛ , . Chili aba mu ngo , . Chinafo chili powder , . ɛmo kɔkɔɔ a wɔayam a ɛyɛ nnuhwam , . 2016 ɛmo powder a wɔde yɛ kimchi , . Ɛmo kɔkɔɔ a wɔayam . ne Nnuhwam a ɛyɛ kɔkɔɔ a ɛyɛ dɛ . . No Ɛmo kɔkɔɔ a ayow pod . boɔ Wɔ yɛn adwumakuw no mu . yɛ nea ntease wom . Sɛ wo ho yɛ anigye wɔ yɛn didiƆyɛ deabi mu a akwaaba sɛ wobɛka yɛn ho!